Karlshamns HF bjuder in till After Work-träning på fredagar i Stenbackahallen klockan 16:30-17:30, alltså fredagsfys innan fredagsmys.

Alla är välkomna oavsett träningsambition och erfarenhet av handbollen. Träningen passar alla och det finns absolut inget krav på tidigare handbollserfarenheter hos deltagarna. Perfekt för föräldrar som vill röra på sig och komma in i en härlig gemenskap och även ett extra träningspass för våra grymma ledare där de inte behöver leda någon träning, bara latja och träna själva!

Träningen bygger på konceptet Handboll Fitness där vi tränar efter Puls, Power Play:

Puls: 20 min passningsövningar och andra pulshöjande övningar.

Power: 20 min styrketräning med den egna kroppen + redskap som finns i hallen.

Play: 20 min spel med mjuk boll och minihandboll.

Ni kan läsa mer om det på vår lagsida på hemsidan: Länk

Varmt välkomna, ingen föranmälan krävs!
Camilla Rohlén

Mellan den 24/9 - 2/10 har vår samarbetspartner Intersport 25% rabatt på allt i butik, ett perfekt läge att köpa det ni behöver för höstens alla aktiva dagar.

Gäller ej på varor som är exkluderade från rabatten så som föreningskläder, presentkort, asics, elektronik, hockey.

Bli medlem – stötta din förening!

Genom ett medlemskap i Club Intersport får du tillgång till unika erbjudanden samt bo­nus på alla dina köp. Välj din förening under ”Mina sidor” på intersport.se, då går 3% på allt du handlar hos Intersport tillbaka till din valda förening utan att din egna bonus påverkas!

Tjejer 2015
Onsdagar 17.00-18.00 i Stenbackahallen tillsammans med flickor födda 2014. 

Uppstart var v34.
Ledare: Karolina Fastrup, 0709688939
(Ingen anmälan krävs)

Pojkar 2015
Onsdagar 16.30-17.30 i Vägga B-hall
Obs! Uppstart onsdag 6 september 
Ledare uppstart: Lina Olsson 0702749359
(Ingen anmälan krävs)